Meet je slaap voor alle rust
Leestijd: < 1 min. Waarom we slapen heeft geen vast omlijnd kader. Wat we weten, is dat je lichaam en onze hersenen voldoende rust moeten hebben om te kunnen herstellen. Deze rust is het beste als we slapen. Rond 8 uur per nacht voor volwassenen. Te weinig nachtrust? Dan herstel je onvoldoende. Hoe je slaapt, meet je nu simpel […]
Meet je slaap voor alle rust Meer lezen »